היכרות עם מיינדפולנס

היכרות עם מיינדפולנס

סיכום:
מיינדפולנס משמעו להביא את תשומת הלב לרגע הזה במלואו, ללא שיפוטיות, כאילו זו הפעם הראשונה שאנחנו חווים אותו.